我今年21了,没吃过摄生堂维生素E,我看朋友都有在吃,我今日也买一瓶决议吃吃看,可是,我瞥见上面写合适中老年服用,那我可以吃吗?另有天天一粒,那我该在什么时间段吃呢?吃饭后照旧吃饭前?照旧早餐后?
21岁,仿佛有点小了样的VE是脂溶性维生素,长期大量服用对身板是有害的不外VE有抗氧化,美容的功能,适当吃点照旧可以的脂溶性维生素必需溶于脂肪才气被身板接收也就是说必需进餐了肉类或者油类等含脂肪等食品后,维生素才气被接收至于服用的时间,不推荐早餐可以选择午时或者是下午进餐了肉类或油脂然后再服用一般在饭后半个小时内服用最好
可以吃~~
晚餐后~~~